רוב האנשים, קונים מזרן חדש אחת לתקופה אשר נעה בין 5 ל-10 שנים. מכיוון שהמזרן אמור לשמש אותנו תקופה ארוכה, חשוב לבחור אותו בתבונה ואחד הפרמטרים המרכזיים עליהם חשוב לשים דגש, הוא לגבי כל מה שקשור לדרגת הקושי של המזרן – קשיח, קשה, רך או בינוני.
כידוע, כל אדם הינו בעל נתונים פיזיולוגיים שונים, כאשר, קיימת חשיבות גבוהה להתאים את דרגת הקושי של המזרן לנתונים כמו: משקל גוף, גובה, בעיות בריאותיות קיימות ובנוסף, גם לתנוחת השינה המועדפת.
דרגת הקושי ומשקל גוף
מזרנים אשר נחשבים לרכים, מתאימים לרוב, לאנשים במשקלים נמוכים יחסית – פחות מ-70 קילו. מזרנים רכים יכולים להתאים גם לכאלו אשר סובלים מכאבים באזורים שונים בגוף כמו: כאבי גב וכאבים מפושטים, אבל, בכדי ליהנות מתועלותיו, חשוב לוודא שהמזרן יספוג את משקל הגוף.
מזרן קשה יתאים לאנשים שמשקל גופם הינו גבוה יותר, מכיוון שהוא יעניק לכם תמיכה יותר טובה לגוף – יחד עם זאת, מי שאוהב את התחושה של הרכות, יכול לשלב שכבה רכה, אותה הוא יניח מעל המזרן.
כמובן, מי שמשקלו גבוה במיוחד, חשוב שיבחר במזרן המספק תמיכה ברמה גבוהה ודרגת קושי שהינה יציבה.
ההשפעה של תנוחת השינה
גם לתנוחת השינה המועדפת אמורה להיות השפעה רבה על בחירת המזרן. כאשר, מי שמעדיף לישון על הבטן, עדיף שיעדיף את האפשרות של מזרן קשיח.
לעומת זאת, אלו שאוהבים לשכב על הבטן או על הגב, ההמלצה היא לבחור מזרן רך או בינוני – ובמידה והם בוחרים במזרן שהינו קשיח, כדאי לדאוג לשכבה רכה.
למזרן רך, יש את האפשרות לקבל לתוכו את הכתף, הכתפיים או הישבן – מה שיבטיח שמירה טובה יותר על עמוד שדרה ישר ולכן, בחירה זו תהיה מומלצת יותר.